おやじ達の秘密基地

″ダイエット大作戦！″は、順調？？に進んでいる。

ニラ野菜！　こんにゃくの田楽！　梅がゆ！　そして、韓国海苔！と納豆！
どうだ参ったか❗️

更にだ、

海鮮風粥も含め、梅がゆとこんにゃくのみそ田楽を追加購入しておいた。
どちらも日持ちするので、在庫として保管しておいても何ら問題は無い。

そして今夜の夕食がこれだ！

″広告の品″ではあるが、「２０品目が摂れる黄金生姜の玄米ごはん弁当」である。
『管理栄養士監修』となっている。

以前は、このような弁当を買うことは、絶対に無かった。
しかしだ、少しでもカロリーとか栄養バランスなども考え、そして玄米ごはんにもチャレンジだ！

ハッキリ言って、全然美味くは無かったが、痩せるためには我慢するしかない。

ダイエット弁当だけでは少し足りないので、ニラ野菜炒め！と納豆！韓国海苔！そして赤だしの味噌汁！を追加した。

更にだ、ダイエット食ばかりでは脳が満足しないので、最後に少し大きめの″餡ドーナツ″と″せんべい″も食べてしまった。

″これはいかん！″と思い、ＰＭ１０時少し前から、５０００歩以上歩いてきました。　チャンチャン。

　　　　　『歩けおっさん‼️』
　　　　　　o(^_-)O ٩(^‿^)۶