おやじ達の秘密基地

木曜日は風の強い一日であった。
まぁ、″春一番″と言ってもいいだろう。

写真はきっと、キャンディーズの″春一番″！と思っただろう！
ハ、ハ、ハ、あえてやめたんだよ〜！？？　^_−☆

夜になって風は治まったが、かなり冷え込んでいたので、フードの付いたジャンパーを着て散歩に出た。

このところ、平均して１３０００歩〜１５０００歩歩いている。

一日一歩三日で三歩！ではなく、
一日１５０００歩、.三日で４５０００歩を目指している歩け歩け運動のおっさんである。


更に、食事のメニューも変えたので、ダイエットはたぶん？成功していると思う。

そうそう、最近また面白い商品をスーパーで見つけた！
これだ！

″こんにゃくステーキ″である。

″こんにゃくのみそ田楽″と同じメーカーが出した商品だと思うが、カロリーが低くてとても重宝している。

もちろん、メインにはならないが、しっかりとした一品！・・・？　　待てよ、″逸品❗️″である。

そう、このところよく肉を焼いたりもするので、以前のように弁当を買うことは無くなった。

そして、何と言っても″お粥″をお米の代わりに食べているので、いい感じでダイエットと健康対策が進んでいるのでは、、、たぶん。

そういえばＮＨＫの『トリセツショー』で、″コーヒー″が健康に良い！と言っていたので、これからはコーヒーも飲まなければ❗️と思っているぞ。

ＮＨＫが番組で言うのだから間違いない‼️と、すぐに信用してしまう単純明快なおっさんである！？？
　　　　　ƪ(˘⌣˘)ʃ ʅ（◞‿◟）ʃ